OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Terapisi
Takıntılı düşünceler ve tekrarlayan davranışlarla baş etmek için kanıta dayalı terapi.
OKB; istenmeden gelen, rahatsız edici takıntılar (obsesyon) ve bunları bastırmak için yapılan tekrarlayan davranışlarla (kompulsiyon) kendini gösterir.
Maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) temelli terapi, OKB'de en etkili yöntemlerden biridir.
Sık görülen örüntüler
- Bulaşma/temizlik takıntıları
- Kontrol etme (kapı, ocak vb.)
- Simetri ve düzen ihtiyacı
- İstenmeyen, rahatsız edici düşünceler
- Zihinsel ya da davranışsal ritüeller
Bu belirtilerin bir ya da birkaçı sizde varsa, yalnız değilsiniz. İlk adımı atmak için bize ulaşabilirsiniz.
Nasıl bir yol izliyoruz?
Bilişsel Davranışçı Terapi ve ERP teknikleriyle takıntı-zorlantı döngüsü kırılır.
Süreç kademeli ve danışanın hızına saygılı şekilde ilerletilir.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ile baş etmek için destek alın
Yüz yüze (İstanbul, Fatih) veya online görüşme · Her gün 09:00–22:00
Sık Sorulan Sorular
Uygun terapiyle belirtiler önemli ölçüde azaltılabilir ve günlük yaşam üzerindeki etkisi büyük oranda kontrol altına alınabilir.
İlginizi çekebilecek diğer alanlar
İlk adımı bugün atın
Kendinize iyi gelmek için profesyonel destek almak bir telefon kadar yakın. Hemen arayın ya da size ulaşmamız için numaranızı bırakın.