Travma ve Travma Sonrası Stres (TSSB) Terapisi
Zorlu yaşam olaylarının etkisini güvenli bir tempoda işleyerek iyileşmeye alan açan terapi.
Travmatik yaşantılar; kaza, kayıp, şiddet veya zorlayıcı deneyimler sonrası uzun süre etkisini sürdürebilir. Bu, bir zayıflık değil, sinir sisteminin doğal bir tepkisidir.
Travma çalışmasında temel ilke güvenliktir. Süreç, sizi yeniden zorlamadan, kendi hızınızda ilerler.
Sık görülen belirtiler
- Olayı yeniden yaşama, kâbuslar
- Aşırı tetikte olma, irkilme
- Kaçınma ve duygusal uyuşma
- Suçluluk ve utanç
- Uyku ve konsantrasyon sorunları
Bu belirtilerin bir ya da birkaçı sizde varsa, yalnız değilsiniz. İlk adımı atmak için bize ulaşabilirsiniz.
Nasıl bir yol izliyoruz?
Önce güvenlik ve duygu düzenleme becerileri güçlendirilir, ardından travmatik içerik kademeli işlenir.
Danışanın sınırlarına saygılı, bütüncül bir yaklaşım benimsenir.
Travma ve TSSB ile baş etmek için destek alın
Yüz yüze (İstanbul, Fatih) veya online görüşme · Her gün 09:00–22:00
Sık Sorulan Sorular
Hayır. Travma çalışması zorlamadan ilerler; ne kadar ve ne zaman paylaşacağınıza siz karar verirsiniz.
İlginizi çekebilecek diğer alanlar
İlk adımı bugün atın
Kendinize iyi gelmek için profesyonel destek almak bir telefon kadar yakın. Hemen arayın ya da size ulaşmamız için numaranızı bırakın.